チントレに役立つ!?スクワットのやり方と効果とは?

チントレに役立つといわれているスクワットの方法をご存知でしょうか?

チントレをすれば持続力や勃起力などをアップさせるといわれています。

中には効果あるのでペニスを太くするためにスクワット運動をしている人もいるようです。

ただ、チントレでスクワットと言えば、はやり持続力などではないでしょうか。

ということでチントレのスクワットを紹介させていただきますのでどうぞご覧ください。

チントレのスクワット法とは?

そもそもスクワットはチントレのためだけにするトレーニングではありません。

足の付け根や太ももを強化するための運動ですので、予めご了承くださいね^^

で、チントレのスクワットですが方法は非常に簡単です。

まず、足を肩幅に開けます。

そして、つま先を逆八の字に広げます。

膝をつま先の方向へ曲げるように、おしりを落としていきます。

このとき、注意してもらいたいのが膝は約90度まで曲げるようにしてください。

それ以上や以下では、効果が感じられなくなるばかりか膝を痛める原因となってしまいます。

上下するときは、1で下げて1・2で上げる、もしくは1・2で下げて1で上げる感じが良いですよ。

というのも1で下げて1で上げるでは、タイミングが簡単なのでスッ!スッ!とスムーズにできてしまうので、足や付け根に負荷がかかりません。

だから、なるべく負荷を与えるように意識しながらチントレのスクワットをするようにしてくださいね。

チントレのスクワットと併用してやると効果的!

チントレでスクワットをする場合、

・ペニスを長く太くしたいのか?
・挿入時の持続力をアップさせたいのか?
・早漏を改善したいのか?

と、どの効果を期待しているのでしょうか。

例えば、ペニスを太く長くしたい・挿入時の持続力をアップさせたいのであれば、パワーを高めてくれる成分が配合されたサプリがおすすめです。

ただ、ペニスを太く長く・持続力をアップするようなサプリはなかなか近くの薬局など市販では販売されていないかもしれません。

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次に、チントレで早漏を改善したいと思っている人はAV男優が実際に現場で活用している早漏トレーニングがおすすめです。

確かに、チントレでスクワットをするのは体力的にも筋肉的にも嬉しい効果が期待できそうです。

ただ、それだけで早漏が改善する原理はないかもしれません。

私も実際にスクワットのトレーニングを体験して感じたのですが、早漏改善の意味はありませんでした。

いくら時間をかけてやっても評価は得られないと思います。

だからこそ、実際に動画で早漏トレーニングを紹介している方法がありますので、チントレと併用というか、その方法を中心に頑張る方が良いと思います。

ということで、その早漏改善法を今すぐ試してみたいという人はどうぞ公式サイトで確認ください。

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